Rehabilitation & Fitness

Medizinisches Therapiezentrum - Hans Linn

Fitnesstraining, Sport, Rehabilitation und Prävention für Jedermann

In unserem 200 qm großen Fitnessbereich erwarten Sie über 35 der modernsten Trainingsgeräte. Diese sind für alle Interessierten öffentlich zugänglich und nutzbar.

Wir bieten verschiedene Vertragsmodelle, wie Einjahres- oder Zweijahresverträge, 10er Karten und Rabatte für Familien, Student*innen und Azubis an.

Ebenfalls haben wir Kooperationen mit großen Firmen in und um Meisenheim. Die jeweiligen Mitarbeiter*innen erhalten finanzielle Unterstützung für ihr Training bei uns.

Zu unseren besonderen Leistungen zählen die persönliche Betreuung auf der Trainingsfläche durch hochqualifizierte Physiotherapeut*innen und Sportwissenschaftler*innen, Bedarfsanalysen und die individuelle Trainingsplanung vor Ihrem Trainingsbeginn.

Im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessstudios stehen Ihnen medizinisch und trainingswissenschaftlich akademisierte Trainer*innen zur Seite. Diese sind lange Ausbildungswege gegangen und haben das nötige Know-how entwickelt um von Fitnesseinsteiger*innen über Kund*innen mit medizinischen und körperlichen Problematiken bis hin zu Kraftsportler*innen alle Interessierten adäquat und auf höchstem Niveau zu betreuen. Egal mit welchem Trainingsziel Sie zu uns kommen, wir können dieses zusammen erreichen.

Med. Aufbautraining & Trainingstherapie

Wir bieten Ihnen ein medizinisches Aufbautraining nach Sportverletzungen oder Erkrankungen.
Ein individueller Trainingsplan (Cardio, Intervall, Kraft, Ausdauer, Muskelaufbau, Maximalkraft etc.) wird Ihnen genau nach Ihren Wünschen erstellt.

Sportrehabilitation

Begleitung des Rehabilitationsprozess von der Verletzung bis zum Wiedereinstieg in die jeweilige Sportart, durchgeführt von hochqualifizierten Sportphysiotherapeut*innen und Sportwissenschaftler*innen.

Faszientraining

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, das den Muskeln Form gibt.
Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können – oft durch Überbelastung oder Stubenhocken.

Rehasport

Reha-Sport wirkt den körperlichen und psychischen Folgen einer Erkrankung entgegen und verbessert Ihre Lebensqualität. Sie haben die Möglichkeit, sich mit diesem Angebot unter fachkundiger Anleitung gesundheitsorientiert fit zu halten:

- Sie stärken Ausdauer und Kraft
- Sie verbessern Flexibilität und Koordination
- Sie festigen Ihre Gesundheit
- Wir unterstützen Sie mit Selbsthilfe
- Wir stärken Ihr Selbstbewusstsein
- Wir motivieren Sie zu einem langfristigen, eigenständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining

Die Basis der Übungseinheiten in kleinen Gruppen bilden Gymnastik und Bewegungsspiele.
Voraussetzung zur Anmeldung ist die ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport und der genehmigte Antrag Ihrer Krankenkasse.

Powerplate

Vibrationstraining auf Kraftplatte
Erhöhte Anzahl an Muskelfasern kann trainiert werden
Tiefenmuskulatur und Stützmuskulatur im Fokus
Optimal geeignet für Stabilisationstraining des Rumpfs und einzelner Gelenke
Geeignet auch nach Sportverletzungen oder bei Arthrose

Cybex Krafttrainingsgeräte

Modernste Krafttrainingsgeräte der Firma Cybex
Krafttrainingsgeräte für alle Muskelgruppen
Geräte werden über Computersystem gesteuert
Individuelle Anpassung der Geräte an den Kunden
Geräteaktivierung durch Trainingskarte
Gerätehilfe während des Bewegungsablaufes
Für Trainingsanfänger als auch für Profis geeignet

Cybex Arc Trainer

Spezielle Art des Crosstrainers
Gelenk- und rückenschonend
Möglichkeit zur individuellen Anpassung
Verschiede Programme wie Cardio, Gewichtsverlust oder Kraft

Itensic Rückenzentrum

Training der tiefliegenden, stabilisierenden Rumpfmuskulatur
Kräftigung und Mobilisation des Körperzentrums
Essenziell für einen schmerzfreien unteren Rücken
Seltenes Trainingsgerät

Tecnobody Balance- und Stabilitätstrainingsgeräte

Therapie und Training von Balance und Körperhaltung
Bildschirm zeigt verschiedene Aufgaben, welche über Gewichtsverlagerung auf Gewichtsplatte absolviert werden müssen
Für neurologischen Patienten (Parkinson, Schlaganfall, MS)
Zur Stimulation des Gehirns und zur Übertragung von Signalen in den Bewegungsapparat
Zur Stabilisierung von Gelenken der unteren Extremität eingesetzt

Bedarfsanalyse

Ermittlung des Ist – Zustands
Kraftmessung
Gleichgewichtstest
Ermittlung der Körperzusammensetzung
Zur optimalen individuellen Anpassung von Therapie und Training

Freihantelbereich

Verschiedene Kurzhanteln und Langhanteln
Hantelbank
Langhantelständer
Kniebeugeständer
Seilzug
Curlbank